「彼のためにあれこれ尽くしているのに、なぜか大切にされない」「尽くせば尽くすほど、彼は私から離れていく」と悩んでいませんか？
恋愛における「尽くす」行為は、一見愛情深い行動に見えますが、人間関係の心理学から見ると、尽くしすぎる女性は「損」をするメカニズムが働いています。
今回は、尽くす女性が報われない心理的メカニズムを解説し、彼に「与えすぎない」ことで、かえって彼の愛着を深める正しいギブ＆テイク戦略を伝授します。
尽くす女が損をする2つの心理学的な理由
尽くしすぎる行動は、彼の中に「あなたの価値」を不当に下げてしまう結果を招きます。
認知的不協和の解消
彼はあなたから「尽くされる」という恩恵を受け取っています。
しかし、人間は「自分が努力して手に入れたもの」にこそ高い価値を感じるようにできています。
あなたがあまりにも尽くしすぎると、彼はあなたを手に入れるために「努力をしていない」という認知的不協和が生じます。
彼はこの不協和を解消するために、「自分はそれほど彼女を愛していない」という結論を出し、あなたの価値を低く評価してしまうのです。
「愛着のズレ」が生じる
あなたが尽くすことで、彼との関係は「一方的に与える人（あなた）と、一方的に受け取る人（彼）」という不健全な状態になります。
彼は努力しなくても愛されるため、あなたへの愛着（執着）が深まりません。
逆に、尽くしているあなた自身の方が、彼への時間と労力を投資しているため、彼への愛着（執着）が深まってしまうのです。
彼の愛着を深める「正しいギブ＆テイク」戦略
彼に愛着を持たせるためには、彼に「あなたのために努力する機会」を与えることが重要です。
「小さな手間」を頼む
彼にとって「ちょっと面倒くさいけれど、あなたのためになる小さな頼みごと」を積極的にしましょう。
実践法：
「重い荷物を運んでもらう」「彼の家で簡単な手伝いを頼む」「仕事のことで少しだけアドバイスを求める」など。
心理効果：
彼はあなたのために「労力というコスト」をかけることで、「自分は彼女にとって必要な存在だ」と感じ、あなたへの愛着が深まります（ベン・フランクリン効果）。
「感謝」は具体的に、報復はしない
彼が何かをしてくれたら、必ず具体的な言葉で感謝を伝えましょう。
「ありがとう。〇〇君のおかげで本当に助かったよ」と伝えることで、彼は自分の行動が報われたと感じます。
一方で、彼が何かをしてくれなくても、感情的な報復（不機嫌になるなど）は絶対に避けましょう。
まとめ
尽くす女性が報われないのは、彼の愛が足りないのではなく、彼にあなたを愛するための「コスト」を支払わせていないからです。
心理学に基づいた正しいギブ＆テイク戦略で、彼に「あなたのために努力する喜び」を与え、彼のあなたへの愛着を深く育んでいきましょう。