研究員K

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感情に振り回される「苦しい片思い」を、心理学と脳科学で攻略する恋愛の専門家。 かつての依存体質な自分を、科学的分析で「追われる側」へと変えた経験を持つ。 現在はカウンセラーとして多くの相談に乗りながら、読者の恋に「根拠のある解決策」を提示。 好きな人の心を読み解くヒントを、日々研究・発信中。 「片思いを、科学で解き明かす。」

【元彼の生存確認】SNSをこっそり見るのをやめたい。執着を断ち切る「脳のクリーンアップ」

2025/12/30    ,

別れてから数ヶ月、あるいは数年経つのに、気づけばスマホで元彼の名前を検索したり、インスタの投稿をチェックしたりしていませんか? 「新しい彼女はできたかな?」「私と別れて後悔してないかな?」……。 そん ...

【LINE未読のまま】SNSは更新してるのに返信をくれない彼。私への優先順位が低いのはなぜ?

2025/12/30    ,

「LINEは未読スルー、あるいは既読スルー。それなのにインスタのストーリーはさっき更新されてる……」。 この状況、スマホを投げ出したくなるほど辛いですよね。「SNSを更新する時間があるなら、一言くらい ...

【お悩み相談】元彼のSNSチェックがやめられません。新しい彼女がいないか不安で苦しいです。

2026/1/12    ,

相談内容 半年前に別れた元彼のことが忘れられません。 もう連絡しないと決めたのに、夜になると彼のSNSを検索して、新しい女の影がないか探してしまいます。 見ても傷つくだけなのに、やめられない私はおかし ...

【インスタ非表示?】彼の「親しい友達」から外されたかも。急にストーリーが見れなくなった裏事情

2025/12/30    

「昨日まで緑の枠(親しい友達)で彼の投稿が見れていたのに、急に見れなくなった」「他の共通の友人は見れているみたい……」。 インスタグラムでのこの「サイレントな排除」は、LINEブロック以上にあなたの心 ...

【マッチングアプリ】会う日が決まった途端に「連絡が減る」男性心理。ドタキャンを防ぐための鉄則

2025/12/30    

マッチングアプリでマッチして、メッセージが盛り上がり、ようやく初デートの日程が決まった!…と思った途端、彼からの連絡頻度がガクンと落ちて不安になっていませんか? 「もしかして、会うのが面倒になった?」 ...

【お悩み相談】彼がインスタを更新するのにLINEを返さないのは、私に飽きたからですか?

2025/12/31  

相談内容 マッチングアプリで出会って3ヶ月の彼。以前は即レスだったLINEが、最近は丸一日未読のまま。なのに、インスタのストーリーは頻繁に更新されています。これって完全に飽きられた、脈なしのサインでし ...

【LINE既読後】「何を送ろうか迷う」時間はムダ!彼との関係を一気に深める返信のトリガー

2025/12/30    

LINEで彼からのメッセージを「既読」にした後、「どんな返信をしようか」「これでいいかな?」と、何分も、あるいは何十分もかけて返信内容に迷っていませんか? この「迷う時間」は、実はムダであるだけでなく ...

【30代からの恋愛】「重い女」にならない!彼に「自立した女性」として愛されるための話し方

2025/12/30    ,

30代からの恋愛において、「早く将来を決めたい」「結婚したい」という思いが強くなるあまり、「重い女」と彼に感じさせていないか不安になることはありませんか? 特に結婚や出産など、「期限のある話題」が増え ...

【別れの予兆?】彼氏の「無関心」は愛情の終焉か?脳の仕組みで判明した放置すべきサイン

2025/12/10    ,

最近、彼氏があなたの話に「うん」「ふーん」と相槌を打つだけで、以前のような興味を示してくれない—。 この「無関心」な態度は、多くの場合、「別れの予兆ではないか」「愛情が冷めたのではないか」という女性の ...

【SNSの匂わせ投稿】彼に「嫉妬」させて追わせるための上品な「匂わせ」テクニック3選

2025/12/6    ,

「彼にもっと大切にされたい」「最近関係がマンネリ気味だから、少し危機感を持たせたい」と感じているなら、SNSの「匂わせ投稿」は非常に有効な心理テクニックです。 ただし、品を落としたり、彼に重い誤解を与 ...