デートでお酒を飲みたくないときの断り方｜場面別の会話例

デートでお酒を勧められたけれど、今日は飲みたくない。そんなときは「今日はお酒は飲まないよ。私はお茶にするね」と、飲まない意思と自分が注文したいものを短く伝えてかまいません。理由を詳しく説明したり、一杯だけ付き合ったりする必要はありません。

この記事では、お店を決める前、注文時、乾杯、繰り返し勧められた場面の伝え方を整理します。飲めるかどうかの説明より、今回どう過ごしたいかを伝えるための会話例です。

以下の会話や場面は、この記事のために作成した架空の例です。実際の相談・体験談ではなく、相手の反応や関係の進展を保証するものでもありません。言い方は自分たちの関係に合わせて置き換えてください。

お店を決める前なら、飲み物の希望を先に伝える

お酒を飲む前提のお店へ誘われて迷うなら、予約する前に自分の希望を伝えます。会いたい気持ちがある場合も、飲酒の希望まで合わせなくて大丈夫です。

作成例：「会えるのは楽しみ。私は今回はお酒を飲まずに、食事を楽しみたいな。お茶やソフトドリンクを選べるお店にしない？」

候補のお店のメニューやコースに、自分が選びたい飲み物があるかを確認しましょう。飲み物の選択肢や料金が分からなければ、お店の最新の案内を確認してから決めます。「一人だけ飲まないから」という理由で、希望に合わない注文を引き受ける必要はありません。

お店の予算も合わない場合は、予算を超えるお店への返事と別案の出し方も参考にしてください。飲み物と予算は、別々に希望を伝えてかまいません。

相手が先にお酒を注文しても、同じものにする必要はありません。「どうしようかな」と迷っているように伝えるより、決まっている希望をそのまま言葉にする方法があります。

作成例：「私は今日はお酒は飲まないよ。ウーロン茶にするね」

一緒にお酒を頼まれそうなときの作成例：「私の分はお酒にしないでほしい。飲み物は自分で選ぶね」

飲みたくない理由を伝えたいなら、話せる範囲にとどめます。断るために事情を作ったり、体調や私生活の詳しい情報を話したりする必要はありません。「今日は飲まないと決めているんだ」だけでも、自分の希望を表せます。

「最初の一杯だけ」「乾杯くらいは」と誘われても、お酒に変えなくてかまいません。乾杯に参加したいなら、自分が選んだ飲み物でよいかを伝える方法があります。

作成例：「乾杯はこのお茶で参加するね。お酒は飲まないよ」

乾杯をしないで食事を始めたい場合も、その希望を伝えられます。雰囲気を保つために飲むことや、飲まない代わりに場を盛り上げることまで引き受ける必要はありません。

一度断ったあとも勧められるなら、別の理由を探し続けず、飲まないことと勧めるのをやめてほしいことを伝えます。声を強めたり、長い説明をしたりすることが唯一の方法ではありません。

注文を変えたいときは、提供前に変更できるかを店員へ相談する方法もあります。変更の可否や料金はお店に確認し、必ず取り消せるとは決めつけないようにします。頼まれた飲み物を飲んで、その場を収める必要はありません。

飲まない希望を伝えても勧誘が続き、食事や会話を楽しめないなら、帰る選択もできます。断り方を変えれば必ず理解してもらえる、と思って説明を続けなくて大丈夫です。

作成例：「飲まないと伝えているのに勧められるのは困るので、今日は帰るね」

相手を説得し終わるまで、その場に残る必要はありません。やり取りが負担なときは店員など周囲の人に助けを求める方法もあります。会話例を言い切ることより、自分が無理なく離れられる行動を選んでください。

別のお店への移動を断って帰りたい場合は、2軒目を断り、帰る意思を短く伝える例文も確認できます。

お酒を飲まないと伝えることは、相手への好意を証明したり、否定したりするためのものではありません。今回の飲み物を自分で選ぶための相談です。

また会いたいと思うなら「次も私はお酒なしで過ごしたい」と伝えられます。まだ決められない場合は、その場で次の約束をしなくてもかまいません。飲まない希望を伝えたあと、自分が無理なく過ごせたかを振り返りましょう。

まずは「今日は飲まない」「私はこれを注文する」という短い言葉からで大丈夫です。返事を聞きながら、食事を続ける、話題を変える、帰るなど、自分の希望に合う行動を選んでください。